Самообследование молочных желез для профилактики заболеваний

Подготовила
Евазова Диана Амурбиевна
врач Косметолог, Маммолог-онколог сети клиник «Семейная»

Здоровье молочных желез – важная составляющая общего благополучия женщины. Регулярное самообследование позволяет своевременно выявить изменения, которые могут указывать на развитие различных патологий, включая доброкачественные образования и рак груди. В данной статье мы рассмотрим, зачем необходимо проводить самообследование, как это делать правильно и на что следует обращать внимание.

Зачем нужно самообследование?

Самообследование молочных желез – это доступный и эффективный метод ранней диагностики изменений в груди. Оно помогает:

• Выявлять узелки, уплотнения и другие аномалии на ранних стадиях.
• Определять изменения в размере, форме и структуре молочных желез.
• Контролировать состояние кожи, сосков и лимфатических узлов.
• Повышать осведомленность женщины о состоянии своего здоровья.

Раннее выявление патологий значительно повышает шансы на успешное лечение, особенно в случае злокачественных новообразований.

Когда и как часто проводить самообследование?

Самообследование рекомендуется проводить ежемесячно, начиная с 20-летнего возраста. Оптимальное время – 5-7 день менструального цикла, когда молочные железы наиболее мягкие и чувствительность их снижена. Женщинам в менопаузе следует выбрать один и тот же день каждого месяца для проведения осмотра.

Пошаговая инструкция по самообследованию

Самообследование включает в себя два основных этапа: осмотр перед зеркалом и пальпацию груди.

1. Осмотр перед зеркалом

1. Встаньте перед зеркалом, опустив руки вдоль тела. Оцените форму и размер молочных желез, их симметричность.
2. Обратите внимание на состояние кожи: нет ли покраснений, шелушения, втяжений или «лимонной корки».
3. Осмотрите соски: нет ли выделений, втяжений или изменений формы.
4. Поднимите руки вверх и снова оцените грудь, обращая внимание на любые изменения.

2. Пальпация молочных желез

Пальпацию можно проводить как стоя, так и лежа. Используйте подушечки трех средних пальцев, не сжимая грудь.

Стоя: Проводите обследование во время душа, так как влажные руки лучше скользят по коже. Начните с круговых движений от наружных краев к центру, проверяя всю грудь.

Лежа: Подложите под левое плечо подушку, а левую руку заведите за голову. Правой рукой обследуйте левую грудь круговыми движениями. Повторите то же самое для правой груди.

Оцените состояние подмышечных лимфоузлов, так как их увеличение может быть тревожным признаком.

На что следует обратить внимание?

При самообследовании стоит обратить внимание на следующие изменения:

• Появление уплотнений или узелков в груди.
• Изменение формы или размера одной из молочных желез.
• Выделения из сосков, особенно кровянистые.
• Втяжение соска или изменение его формы.
• Покраснение, шелушение, раздражение кожи груди.
• Боль или дискомфорт, не связанный с менструальным циклом.

Что делать при обнаружении изменений?

Если во время самообследования вы заметили какие-либо изменения, не паникуйте. В большинстве случаев уплотнения оказываются доброкачественными, но обратиться к врачу необходимо. Запишитесь на консультацию к маммологу или онкологу, который проведет дополнительное обследование: маммографию, ультразвуковое исследование или биопсию при необходимости.

Заключение

Самообследование молочных желез – важный навык, который помогает каждой женщине следить за своим здоровьем. Регулярные осмотры позволяют вовремя заметить тревожные изменения и обратиться к специалисту на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно. Заботьтесь о себе и не забывайте, что ранняя диагностика спасает жизни!