Миостимуляция – аппаратная методика, восстанавливающая и улучшающая тонус мышц благодаря воздействию электрического тока умеренного уровня мощности. Эффект от одной процедуры сравним с результатом после нескольких часов физических тренировок. Методику рекомендуют тем, кто по каким-либо причинам не может полноценно уделять свободное время фитнесу или не имеет возможности заниматься спортом и силовыми тренировками для укрепления мышц груди из-за проблем со здоровьем.
При этом специалисты подчеркивают, что эффект от миостимуляции порой более выраженный, чем после долгих интенсивных тренировок. Миостимуляция помогает проработать группы мышц, которые практически не задействуются в процессе тренировок.
Среди ее преимуществ также часто отмечают безопасность и отсутствие нагрузок на опорно-двигательный аппарат и сухожилия. Миостимуляция груди прекрасно сочетается с другими процедурами и спортом, имеет незначительные противопоказания и минимальные побочные эффекты.
Электрическая стимуляция восстанавливает деятельность мышечных тканей, улучшает контуры груди, позволяет восстановить утраченную упругость и получить легкий подтягивающий эффект без особых усилий. Кроме того, некоторым женщинам удается немного увеличить размер молочных желез благодаря наращиванию и укреплению мышц.
Необходимо повторение процедур для получения наиболее заметного эффекта. Специалист может посоветовать 5-10 сеансов. При этом интервал между процедурами должен составлять по 1-2 дня. Точное количество сеансов определяется индивидуально, так как немаловажно учитывать индивидуальные факторы (состояние тканей груди, причина их негативных изменений и птоза, возраст женщины и т.д.).
С помощью миостимуляции можно достичь следующих изменений:
восстановление контуров и формы груди после родов и возрастных деформаций;
эффект лифтинга за счет активации работы поперечно-полосатых и гладких мышечных клеток, являющихся возбудимыми структурами;
повышение упругости тканей и устранение птозных явлений;
укрепление ослабленных мышц груди;
легкий эффект увеличения размера;
устранение растяжек;
улучшение естественных обменных процессов;
улучшение кровообращения;
воздействие на биологически активные точки груди.
Миостимуляцию также проводят молодым женщинам для профилактики растяжения и провисания тканей груди. Этот метод эффективен в терапии и реанимации, много лет используется в лечебных целях, поэтому его безопасность давно доказана.
Методика миостимуляции может понадобиться при следующих проблемах груди:
птоз тканей молочных желез, вызванный возрастными изменениями, кормлением ребенка, неправильной осанкой, сутулостью, малоподвижным образом жизни без спорта и регулярного укрепления мышечного каркаса;
потеря упругости и эластичности, снижение тонуса мышц и тургора кожных покровов груди;
деформация груди, наблюдающаяся после лактации;
желание слегка подтянуть и увеличить грудь без оперативного вмешательства и физических тренировок.
Миостимуляция дает эффект далеко не сразу. Нужен целый курс процедур, чтобы увидеть результат. Однако первые улучшения могут быть заметны уже после 2-3 сеанса миостимуляции: кожа станет более ухоженной и разглаженной, начнут исчезать выраженные признаки птоза.
Процедуру не проводят при выраженных проявлениях птоза молочных желез, опущении сосково-ареолярного комплекса, состоянии, при котором соски меняют свое направление и полностью опускаются вниз при сильной дряблости тканей груди. После 50-55 лет и при запущенном птозе молочных желез миостимуляция поможет лишь слегка улучшить визуальный внешний вид, но проблему птоза, морщин, утраты эластичности она не решит. В таком случае лучше проводить хирургическую подтяжку груди.
Если пациентка планирует увеличение груди на один размер и более, лучше провести маммопластику с установкой грудных имплантатов, так как миостимуляция способна только слегка увеличить размер груди за счет эффекта лифтинга.
Миостимуляцию можно проводить в специализированной клинике, а также самостоятельно дома, если приобрести специальный аппарат. Принцип действия приблизительно одинаковый, однако для получения более выраженного эффекта лучше доверить проведение миостимуляции квалифицированному специалисту со стажем и опытом. К тому же профессиональное оборудование, используемое в клиниках и салонах значительно лучше портативных приборов для дома.
Портативный миостимулятор можно найти в специализированных магазинах. Как правило, комплект с электродами уже входит в общую комплектации. Пример с «домашним» и профессиональным миостимулятором на фото:
По времени миостимуляция занимает около 20-30 минут. Как правило, время процедуры не увеличивается, чтобы избежать повышенного напряжения мышц. Необходимости в анестезии не возникает, так как процедура в целом очень комфортная и безболезненная.
Примерный план процедуры:
Установка электродов в зонах локализации особых точек груди. Применение проводящего геля.
Когда мышцы привыкнут к тому режиму воздействия, которое установлено для начальной стимуляции, специалист может поменять программу с более высокой степенью интенсивности для увеличения эффекта.
Мышцы становятся напряженными, происходит активация их сократительной функции. За одну минуту мышечное сокращение осуществляется многократно.
После завершения сеанса электроды снимаются, кожа груди очищается сухими салфетками или специальным полотенцем.
Как и любая другая методика, направленная на улучшение и восстановление тканей и кожных покровов груди, миостимуляция имеет свои преимущественные особенности и недостатки:
Преимущества
Недостатки
Миостимуляция по эффективности и скорости действия лучше физических тренировок, если цель – подтянуть грудь и повысить ее упругость за счет укрепления мышечного каркаса.
Миостимуляция – комфортная процедура, для которой не нужна анестезия. Болевые ощущения могут появляться лишь при усталости мышц от частых сокращений под воздействием электрических импульсов.
Миостимуляция подходит как для профилактики возрастных изменений груди, так и для устранения их последствий.
Миостимуляция улучшает работу мышц и внешнее состояние кожи груди. Под влиянием электрических токов происходит усиление кровообращения, которое способствует общему омоложению тканей молочных желез.
Миостимуляция требует периодического повторения для получения необходимого эффекта лифтинга и увеличения груди. Для поддержания упругости понадобится повторение всего курса хотя бы 1 раз в год.
Миостимуляция может вызывать боль, связанную с интенсивным сокращением мышц. Она сравнима с той болью, которая возникает после усиленных физических тренировок.
Миостимуляция не поможет, если провисание груди было запущено и стало более выраженным со временем.
Миостимуляция имеет некоторые противопоказания, поэтому она разрешается не всем женщинам.
Достичь максимального увеличения размера и объема груди при помощи миостимуляции невозможно. Эффект лишь временный.
Существуют относительные (временные) и абсолютные противопоказания. К относительным принято относить период менструации, когда молочные железы не стоит подвергать каким-либо манипуляциям, а также период беременности и кормления ребенка грудью.
Если у пациентки имеются абсолютные противопоказания к миостимуляции, это будет означать, что процедура полностью запрещается для проведения:
почечная недостаточность;
туберкулез;
предрасположенность к интенсивным кровотечениям;
воспалительные процессы в тканях груди;
доброкачественные и злокачественные опухоли;
печеночная недостаточность;
системные заболевания крови;
гнойные или инфекционные процессы в тканях груди;
высокий уровень чувствительности организма к импульсам тока.
Если вы хотели бы решить некоторые эстетические проблемы груди, добиться эффекта лифтинга и легкого увеличения, но из-за наличия противопоказаний не можете сделать миостимуляцию, специалисты помогут вам составить индивидуальную программу и подобрать более допустимые в вашем случае альтернативные методики.
Примеры реальных отзывов, собранных с разных форумов:
«Чем хороша миостимуляция? Во-первых, импульсы подаются на нервные окончания, что и помогает сделать мышцы груди более активными. Как мне объяснили во время процедуры, происходит очень активное мышечное сокращение. Разумеется, при этом усиливается и само кровообращение, грудь визуально приподнимается и выглядит намного лучше. Но не всё сразу! Потребуется время. Лично мне, например, хватило 7 процедур. Между сеансами должен быть соблюден небольшой интервал. Во-вторых, процедура очень даже комфортная. Боялась, буду чувствовать ток, но не особо ощутимо, почти как при ЭКГ».
«Мне миостимуляция нравилась и раньше. Когда я проходила реабилитацию после травмы, мне ее советовали в качестве физиопроцедуры для ускорения выздоровления. А в этот раз я решила ее попробовать для ухода за грудью. После рождения второго ребенка состояние бюста было уже плачевным, всё опустилось, выглядело безобразно. Не могу сказать, что миостимуляция совершила прям какое-то чудо, но грудь приподнялась, и многие проблемы вроде дряблости исчезли, что очень приятно. Но процедур для этого надо много. Причем я слышала, что не всем миостимуляция помогает. Мне помогла».
«Может, мне не повезло со специалистом, который проводил миостимуляцию груди, но уже после первой процедуры грудь внутри болела. Я понимаю, что это просто мышечная боль от перенапряжения и избыточной активности, но всё-таки не очень приятно было. Поэтому я быстро забросила и так и не смогла увидеть нужный эффект. Не спорю, что многим миостимуляция нравится, но не мне».
«Чтобы подтягивающего эффекта добиться, нельзя ограничиваться 1-3 процедурами. Как мне сказал врач, лучше всего делать по 10 сеансов раз в полгода. В принципе я уже один курс прошла, улучшения заметные».
«Люблю миостимуляцию и регулярно хожу на нее к проверенному специалисту. Вместе с массажем и упражнениями результат вообще будет шикарным. Главное – не запускать себя в молодом возрасте».
Миостимуляция – одна из самых бюджетных процедур, так как обычно не требует дополнительных расходных материалов и специальной подготовки. Стоимость одного сеанса миостимуляции в среднем – около 800-1800 рублей.