5 испытаний для вашей груди во время беременности

Во время беременности молочные железы периодически видоизменяются: перемены хорошо заметны уже в первом триместре. Несомненно, все они влияют на форму, размер и внешнюю привлекательность груди, особенно если после родов ожидается лактация в течение многих месяцев.

• С какими испытаниями предстоит столкнуться беременным женщинам?
• Какие изменения возможны?
• Как сохранить красоту и упругость молочных желез?

Увеличение размера

В связи с увеличением количества жировых тканей и притоком крови меняется размер груди. Молочные железы могут отекать уже в первые месяцы беременности. Это означает, что подготовка к лактации уже началась.

Сначала подобные изменения могут поднять настроение, ведь многие женщины с маленьким размером груди впервые обретают пышные формы.

Но проблема может возникнуть после родов и завершения периода лактации, когда железы начнут восстанавливаться и уменьшаться.

Однако утрата упругости и эластичности – очень популярная проблема многих рожавших женщин.

Что делать?

• Чтобы ткани груди правильно восстановились после родов, важно сохранить их природные эластичные свойства и повысить упругость.
• Для этого еще задолго до беременности не стоит забывать о фитнесе и тренировках для укрепления мышц груди, о массажных методиках, повышающих упругость ее кожи.
• Во время беременности (при отсутствии противопоказаний) можно использовать специальную косметику для будущих мам. Проконсультируйтесь с врачом перед ее использованием!

Ощущение тяжести

Дискомфорт в молочных железах, иллюзия тяжести внутри могут быть вызваны процессом «адаптации» вен к увеличению кровотока во время беременности.

Что делать?

• Если чувство тяжести становится невыносимым, сопровождается продолжительной и выраженной болью, следует обратиться к врачу. Это не относится к норме!
• Тяжесть также связана с увеличением размера груди, с ее набуханием и отечностью. Если замечаете, что недомогание носит временный характер, возможно оно вызвано застоем жидкости в организме. Врач назначит продукты с мочегонным эффектом.

Растяжки

Стрии (растяжки) на груди могут образовываться при сильном растяжении тканей, когда увеличивается размер во время беременности и лактации.

Стрии представляют собой «разрывы» тканей, которые хорошо заметны, если снять белье. Они могут быть светлыми, темными, розоватыми и красноватыми.

Что делать?

• Важна профилактика появления растяжек. Уже на этапе планирования беременности следует позаботиться о своей груди заранее.
• Можно приобрести специальные средства для ухода за грудью, одна из функций которых – борьба с растяжками. За счет повышения упругости кожи и ее эластичности можно свести к минимуму риск их появления.
• Грамотно подходите к выбору нижнего белья: оно должно быть без косточек и жесткого кружева. Особенно бережно относиться к груди следует во время беременности и после рождения ребенка, когда вы кормите его грудью.
• Бюстгальтер обязан быть максимально мягким и нежным, желательно бесшовным, изготовленным из натурального «дышащего» материала.

Опрелости

В первом и втором триместре молочные железы становятся крайне чувствительными. Если повышено потоотделение, возможно возникновение опрелостей и раздражения кожи под грудью.

Что делать?

• Соблюдайте правила гигиены и следите за чистотой кожи.
• Если часто потеете, регулярно используйте стерильные салфетки.
• Смените нижнее белье, если оно является основной причиной опрелостей.

Сухость

Сухость обычно наблюдается в зоне сосков. Кожа там отличается особой нежностью, легко травмируется при механическом воздействии.

Во время беременности, когда полностью перестраивается гормональный фон, изменения могут затрагивать и состояние кожного покрова: вероятно возникновение сухости, шелушения, покраснения сосков. Если начинает выделяться молозиво, проблемы могут усугубиться.

Что делать?

• Используйте фармацевтический крем, допустимый для использования во время беременности.
• Не забудьте посоветоваться со специалистом заранее и выбрать препарат вместе с ним.
• Никогда не заниматься самолечением, тем более во время беременности!